Aloha!

初夏のような日々が続きますね。

皆様、如何お過ごしでしょうか。

今日は、ロミロミやリラクゼーションに深く関係する「呼吸」についてお話します。

日々のタスクに追われ、知らず知らずのうちに心身に疲れを溜め込みやすくなる現代の暮らし。

意識的にリラックスする時間を確保しなければ、身体も心も長くは続かない時代になりました。

そんな時代にリラクゼーションタイムを設けるのは最適、必須とも言えます。

当サロンでは、リラクゼーションにロミロミとホットストーンを提供しておりますが、

施術の間、大切にしていることがあります。

それはお客様の呼吸を観察することです。

呼吸は身体を緩める時にも、筋肉をほぐす時にも、心を軽くするのにも、とても重要です。

皆様は普段、ご自身の呼吸を意識することがどれくらいありますか？

ストレスを感じると呼吸が浅くなったり、呼吸を止めてしまったりすることがあります。

実は深い呼吸は自律神経を整え、心身のリラックスを促進する素晴らしい効果があります。

前述したとおり、ロミロミの施術はお客様の呼吸に合わせて手技を進めていきます。

深くゆったりとした呼吸を意識することで、より一層ロミロミの効果が高まり、心身の奥深くから癒しが訪れるのを実感していただけるでしょう。

さらに「MANA　MAHALO」では、皆様がご自身の呼吸をうまく扱えるようなサポートもしています。

それはアロマ（精油）の活用です。

香りがあることで、空気を感じ取れることで「吸って」、「吐いて」意識的に出来る様になります。

私ももちろん、お声掛けして、お身体を深く緩めるお手伝いをしてゆきます。

ぜひ一度、ロミロミと深い呼吸が織りなす極上の癒しをご体験ください。

そして、簡単な呼吸法をマスターして、日々の生活にマイリラックスを取り入れてくださいね！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

mahalo！